Recárgate de energía para vivir mejor y rendir más. Dirigido a alumni, alumnos y profesores de ESUE

En este webinar Belén Ramírez, profesora de ESUE y autora del libro "Fórmula ON", que va por su sexta edición, nos habla de cómo gestionar nuestros pensamientos y las emociones, combatir el stress y recargar energía. Son sin duda temás relevantes para los profesionales del periodismo y la comunicación, para quienes las tareas son con demasiada frecuencia para ayer y que deben ser capaces de afrontarlas con energía, pero sin que eso suponga un desgaste personal que pase factura.

Iniciamos con este webinar y con una experta de primer nivel una serie de encuentros online sobre SALUD EN EL TRABAJO en exclusiva para antiguos alumnos, alumnos y profesores de ESUE. El perfil de Belén dice mucho, pero quienes le hemos escuchado sabemos que se queda corto. Es doctora Cum Laude en Derecho y Máster en International Business (Reino Unido). Ha realizado estudios de especialización en Liderazgo e Inteligencia Emocional en la Case Western University y en Neurociencia en la University of California Berkeley (Estados Unidos). Tras certificarse en Coaching Ejecutivo y Management por el IE Business School y la Escuela Europea de Coaching, se acreditó como Executive Coach por la International Coach Federation (ICF). 

La energía es un recurso renovable. Lo único que tienes que hacer es tomar conciencia de cómo están tus niveles y recargarla diariamente para evitar que se agote. En este webinar Belén Ramírez, autora de Fórmula ON, nos ofrecerá prácticas muy sencillas, pero ante todo efectivas, para recargar tu energía física, mental y emocional. Elige la rutina que se adapte mejor a tus horarios, obligaciones y capacidades, y llévala a cabo diaria o semanalmente. En muy poco tiempo notarás la diferencia y empezarás a sentir que cada día eres tú mejor versión. ¿Acaso hay un proyecto más apasionante o una mejor inversión que puedas hacer en ti mismo?

Es curioso que no nos olvidemos de recargar nuestro móvil cada día, pero sí de recargarnos a nosotros mismos. Nos gestionamos tan torpemente que vivimos los días medio dormidos y pasamos las noches medio despiertos. Pensamos erróneamente que ya nos recuperaremos cuando llegue el fin de semana. Atribuimos los objetivos no cumplidos a la falta de tiempo, pero ¿hasta qué punto se debe esto a la falta de energía? Porque, en realidad, la productividad no depende del número de horas que trabajamos sino de la cantidad de energía que tenemos durante el tiempo que trabajamos.

El webinar es gratuito y tendrá una duración de 2 horas. ¡No pierdas esta oportunidad!