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El poder de la resiliencia

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Master Moda Crisis

La actualidad esta marcada por constantes cambios, desafíos y en ocasiones adversidades, que cada persona tiene que aprender a gestionar de la mejor manera posible.

No es fácil en un mundo tan cambiante estar siempre preparado para sobrellevar las dificultades que se presentan en las distintas facetas de la vida, tanto profesionales, personales como sociales. Por ello, es normal que cualquier persona pueda vivir momentos de desasosiego, sentirse perdida o que le faltan herramientas para superar las complicaciones del día a día.

Así pues, este curso pretende introducir en el conocimiento de la resiliencia para aquellas personas que quieran entrenar esta capacidad para afrontar situaciones complicadas.

Además, esta completa formación pretende no sólo que una persona gestione mejor sus problemas sino que además salga fortalecido mediante el entrenamiento de hábitos resilientes y control de pensamientos y emociones.

Este curso esta permanentemente abierto para responder a las inquietudes de los profesionales, pudiendo realizar la matriculación en cualquier momento y dar comienzo a la formación según la disponibilidad de cada participante.

Aquí, sí vas a aprender

  • Entender qué es la resiliencia y la diferencia entre resiliencia y resistencia.
  • Reflexionar sobre los fundamentos y factores clave de la resiliencia.

  • Conocer las pautas para fomentar la resiliencia entre las personas y tomar conciencia de la responsabilidad ciudadana para que esto suceda.
  • Autoevaluar el nivel de resiliencia mediante el uso de distintas pruebas.
  • Identificar las fases y casuística para avanzar entre trauma y resiliencia, y entre, preocupación y ocupación.
  • Analizar el poder de influencia ante distintos tipos de resultados en la vida.
  • Comprender el sistema de respuesta entre pensamiento y actitud, y los filtros que tenemos en la percepción de la realidad.
  • Aprender a gestionar la ansiedad ante una amenaza.
  • Conocer técnicas para superar un problema o un trauma.

Tu trampolín profesional

  • 25 horas
  • Matricula abierta. Comienza en cuanto te inscribas
  • 175€
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En todos nuestros programas contarás con el apoyo de profesores expertos y en activo

El programa más completo

MÓDULO 1 / El poder de la resiliencia

MÓDULO 2 / Afrontar la adversidad

MÓDULO 3 / Construir una actitud resiliente

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